Primeiro dia de outubro,
O calendário vem dizer:
É tempo de falar da vida,
É tempo de se proteger,
De cuidar do nosso corpo,
E aprender a se querer.

Outubro chega vestido
Com a cor da inspiração,
Trazendo um laço cor-de-rosa
Como símbolo de atenção,
Chamando todas as mulheres
Para o cuidado e prevenção.

Minha querida companheira,
Escute o que vou falar:
Cuide sempre de sua vida,
Não deixe o tempo passar,
Procure orientação,
Faça o que for necessário
Para a saúde preservar.

Porque a vida é preciosa,
Mais preciosa que o ouro,
E cada novo amanhecer
É verdadeiro tesouro.
Quem se cuida está dizendo:
“Eu ainda quero viver
E aproveitar meu futuro!”

Nós, da chamada melhor idade,
Temos muito a agradecer,
São tantas histórias vividas,
Tanta coisa pra aprender.
A juventude foi embora,
Mas deixou experiência
Para a velhice florescer.

Não pense que envelhecer
É simplesmente parar.
Ainda existe muito caminho,
Ainda existe muito mar,
Ainda existe uma canção
Esperando nossa voz
Para poder se apresentar.

Eu tenho setenta e oito,
E posso testemunhar:
Ainda vou para academia,
Ainda gosto de caminhar,
E quando a chuva dá uma trégua,
Eu vou cuidar do meu corpo
E depois volto a sonhar.

Moro em Mongaguá,
Cidade bonita e acolhedora,
Onde o mar beija a areia
E a manhã nasce sonora.
Tem ciclovia pela orla,
Tem Mata Atlântica viva,
Tem beleza encantadora.

Quando caminho pela praia,
Eu começo a refletir:
A natureza me ensina
Que é preciso prosseguir.
O rio segue o seu curso,
Mesmo encontrando obstáculos,
Nunca deixa de seguir.

E a nossa vida é assim:
Tem tristeza e tem alegria,
Tem noite escura e tem sol,
Tem silêncio e poesia.
O importante é não perder
A esperança de encontrar
Um novo nascer do dia.

Depois de tantos caminhos,
Aprendemos uma verdade:
Nem tudo merece espaço
Dentro da nossa saudade.
Há lembranças que ensinam,
Mas algumas dores antigas
Precisam virar liberdade.

Não tenha vergonha da idade,
Nem esconda seus cabelos.
Cada ruga conta histórias,
Cada fio branco tem zelo.
São capítulos da vida
Que o tempo escreveu na face
Com sua caneta e seu selo.

E às mulheres deste mundo,
Minha homenagem sincera:
Vocês são força e ternura,
São coragem e primavera.
Que o Outubro Rosa lembre
Que cuidar da própria vida
Também é uma forma bela

De dizer para si mesma:
“Eu mereço atenção,
Eu mereço ser cuidada,
Eu mereço proteção.
Minha vida tem valor,
Meu futuro tem caminho,
Meu corpo merece atenção.”

Aos que já chegaram longe,
Eu deixo esta reflexão:
Não carregue para sempre
As tristezas do coração.
Perdoar também é leveza,
E seguir em frente é força
Para uma nova estação.

Se erramos, aprendemos.
Se acertamos, agradecemos.
Se caímos, levantamos.
Se choramos, nós vencemos.
Porque a vida não exige
Que sejamos perfeitos:
Ela pede que vivamos.

E quando chegar a noite,
Depois de mais um dia,
Que possamos agradecer
Pela nossa companhia,
Pelo abraço de um amigo,
Pelo carinho da família,
Pelo pão de cada dia.

Eu sou Antônio Laurentino,
O Arquiteto das Canções,
Do sertão de Assaré
Trouxe minhas recordações.
Hoje canto em Mongaguá,
Entre o sertão e o mar,
As histórias do coração.

E termino este cordel
Com carinho e gratidão:
Que o Outubro Rosa desperte
Cuidado e conscientização.
Que cada mulher se cuide,
Que cada homem dê apoio,
E que prevaleça a união.

Porque a vida é uma estrada
Que merece ser vivida.
Com cuidado e esperança,
Com coragem renovada.
E enquanto houver esperança,
Enquanto houver um caminho,
haverá sempre uma nova página
para a nossa caminhada.

E se alguém perguntar
Qual o segredo desta idade,
Eu respondo sem pensar,
Com toda simplicidade:

Cuide do corpo,
alimente a esperança,
guarde as boas lembranças,
liberte-se do passado
e nunca deixe de sonhar.

Porque enquanto houver vida...

haverá uma história.

Enquanto houver esperança...

haverá um caminho.

E enquanto houver coração...

haverá uma canção!